Alors que les feuilles commencent à tourner et qu’un froid frais remplit l’air, beaucoup d’entre nous attendent des pulls confortables, des citrouilles épicées et des rassemblements de vacances. Mais cette année, un invité non invité menace de faire irruption dans nos festivités d’automne : « Un "triplémique" potentiel de COVID-19, de grippe et de virus respiratoire syncytial (VRS). Les experts en santé tirent la sonnette d’alarme : cet automne et l’hiver pourraient être une tempête parfaite de maladies respiratoires, avec le COVID-19, la grippe et le VRS qui circulent à des niveaux élevés. Et pour ceux d’entre nous qui ont plus de 50 ans, les enjeux sont encore plus élevés. Si vous avez plus de 50 ans, votre système immunitaire devient naturellement moins robuste, ce qui vous rend plus sensible à ces infections et à leurs complications. Alors, que pouvons-nous faire pour nous protéger et protéger nos proches? Bien que les prévisions puissent sembler sombres, il y a de bonnes nouvelle

Nous avons tous entendu dire que la méditation est une puissante pratique de transformation avec d’innombrables avantages pour le corps, l’esprit et l’esprit. Les traditions de sagesse ont longtemps enseigné la méditation comme un chemin vers l’éveil spirituel et la science moderne montre maintenant comment cette ancienne pratique peut améliorer notre santé et notre bien-être dans des dizaines de domaines de la vie. À mesure que la recherche sur la méditation s’approfondit, il semble que la pratique de simplement rester assis peut être l’outil le plus puissant dont nous disposons pour transformer non seulement nos propres vies, mais la conscience humaine dans son ensemble. Que vous soyez un méditant chevronné ou simplement curieux d’essayer, vous sentez probablement que la méditation détient le pouvoir de libérer vos potentiels humains supérieurs et de vous éveiller au mystère de l’illumination spirituelle authentique. Mais si vous êtes comme la plupart d’entre nous, vous avez probabl

Quelle est la partie la plus saine de la GRATITUDE ? Non, ce n’est pas les choux de Bruxelles ou le ragoût de patates douces. L’aspect le plus favorable à la santé de la gratitude est bien là, au nom de la reconnaissance : rendre grâce. Il s’avère que la pratique de la gratitude, si elle était mise en bouteille sous forme de pilule, serait le médicament le plus vendu au monde. La pratique quotidienne de la gratitude peut améliorer notre humeur, notre fortune et nos communautés. Lisez la suite pour découvrir le pouvoir hallucinant de rendre grâce pour notre santé et notre bonheur. Célébrer et être dans la GRATITUDE, c’est plus que se contenter de supporter des parents ennuyeux, de manger trop et d’être endormi dans une stupeur enflammée par le football. En fait, la Gratitude est des moments privilégiés de mettre en pratique sa reconnaissance et l’une des actions les plus puissantes qui existent pour promouvoir la santé. Gratitude. La gratitude, par définition, est une appréciation ou r

Aujourd’hui, plus que jamais, les hommes cherchent la dignité ! Ils cherchent un moyen de réaliser leur croissance personnelle en fonction de leur tempérament, de leurs capacités intellectuelles et de leur potentiel culturel et spirituel inhérent. C’est dans cette recherche, avec ses expérimentations parfois douloureuses, que nous percevons l’importance des cultures indigènes, des traditions anciennes et des cadres authentique. La superficialité de sa propre vie met en évidence pour l’homme moderne la profondeur de l’expérience inhérente aux systèmes dépourvus de l’agitation de la vie contemporaine. La recherche d’une expérience fondamentale de la réalité et d’une compréhension fondée sur la vérité n’est plus considérée comme sans importance. Ainsi, on reconnaît lentement les styles de vie perfectionnés des civilisations anciennes et l’importance qu’elles accordent à la cohérence, aux disciplines éthiques, au respect et à la foi. Ces cultures originales ont montré une appréciation natu